A stresszben élő menedzserek, köztük a pénzpiaci szakértők számos olyan árupiaci termékkel kereskednek, amelyek csökkenthetik a feszültséget.
Több bizonyítottan stresszcsökkentő táplálékot sorol fel egy friss amerikai lista. Amellett, hogy egészséges étrendet alakítunk ki, a helyes légzéstechnika és a pihenés is biztosan segíti a stressz oldását.
A stressz egyik ellensége a földimogyoró, amely tele van minden földi jóval, például magnéziummal, cinkkel és B-vitaminnal. Emellett meghozza az étvágyat, segít a kiegyensúlyozott vércukorszint fenntartásában és csökkenti a cukor iránti vágyat.
A stresszoldásban jeleskedik az olivaolaj is. Használata segít megelőzni a depressziót, továbbá gyulladásgátló hatása van. Az olaj hozzájárul a vitaminok felszívódásához, védi a májat, az agyat, a szivet és a bőrt.
Az árupiac két kedvelt célpontjából, a kakaóból és cukorból készülő csokoládé is hatásos. A kakaót már az aztékok kedvelték, az istenek eledelének nevezték. Kutatások szerint napi 40 gramm étcsokoládé elfogyasztása segít megbirkózni a stresszel és boldogsághormonokat is termel.
KÖVESSEN MINKET A FACEBOOKON IS
Korábbi posztjaink:
Látod, hallod? Dagadnak a pénztárcák
Euró: bizonyíték kell, nem ígéret
Mi kell az önbutításhoz?
Kiesett egy tégla a forint alól
Elkaszálták a Samsungot
Nincs többé kispályás minigolf
Utolsó kommentek